Go Back
+ portions

Escalopes de dindon Cordon bleu

Un classique réinventé mettant à l'honneur le dindon.
Type de plat Plat principal
Cuisine Américaine
Mots-clés Cordon Bleu, Dindon cordon bleu
Imprimer la recette Épingler la recette
Temps de préparation 25 minutes
Cuisson 30 minutes
Temps total 55 minutes

Ingrédients

  • 500 g poitrine de dindon désossée et sans la peau, coupée en 2 sur le sens de la longueur
  • 50 g poitrine de dindon rôtie ou fumée
  • 80 g de fromage cheddar coupé en 2 bâtonnets
  • 15 mL (1 c. table) beurre
  • 15 mL (1 c. table) huile d'olive

Panure à l’anglaise

  • 1 œuf battu
  • 30 mL (2 c. table) lait
  • 125 mL (1/2 tasse) chapelure
  • 60 mL (1/4 tasse) farine
  • 1,25 mL (1/4 c. thé) sel
  • 2,5 mL (1/2 c. thé) poivre
  • 5 mL (1 c. thé) paprika

Préparation

Escalopes de dindon

  • Préchauffer le four à 375°F
  • Sur un plan de travail recouvert de papier parchemin, diviser une poitrine de dinde en deux sur le sens de la longueur. Ouvrir chaque morceau de poitrine en faisant une incision, mais sans couper complètement en deux. Aplatir légèrement entre deux feuilles de pellicule plastique afin de réaliser deux escalopes de dindon.
  • Ajouter un bâtonnet de fromage enroulé dans les tranches de charcuterie (poitrine de dindon fumée ou rôtie) et déposer au centre de chaque escalope de dindon
  • Rouler les escalopes de dindon afin de faire deux cylindres.

Panure à l’anglaise

  • Préparer trois bols. Dans le premier, verser la farine et ajouter sel, poivre et paprika pour l’assaisonner.
  • Dans un autre bol, battre 1 œuf et ajouter le lait
  • Le troisième bol sert à déposer la chapelure
  • Rouler les escalopes dans la farine en les secouant pour enlever l’excédent. Ensuite les dans le mélange d’œuf et de lait. Bien égoutter avant d’enrober les escalopes de dindon Cordon bleu dans la chapelure.

Cuisson des escalopes de dindon Cordon bleu

  • Dans une grande poêle pouvant aller au four, faire chauffer l’huile et le beurre. Faire dorer les escalopes de dindon farcies sur toutes les surfaces, environ 1 à 2 minutes de chaque côté.
  • Terminer la cuisson au four pendant une vingtaine de minutes à 375°F. La température du dindon doit atteindre 74° Celcius (165° Fahrenheit).
Rendement: 4 portions

Les informations nutritionnelles ne sont qu’à titre indicatif

Calories: 340calories | Glucides: 15g | Protéines: 31.5g | Gras: 17g | Lipides saturés: 7.5g | Fibres: 1.2g | Sucre: 5.2g
Envie de faire cette recette ?Je vous invite à partager votre photo sur Instagram @mission.cuisine.urbaine et avec le mot clic #MissionCuisineUrbaine